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首页> 米面粮油> 五谷杂粮> 其他杂粮> 有机糙米 尺寸17*9.5*3.3 周转箱22*48*23(30袋/箱)

有机糙米 尺寸17*9.5*3.3 周转箱22*48*23(30袋/箱)

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食用方法:

1、糙米粥:糙米和大米和水的比例为:1:7:70左右,热水下米,开锅后转小火15-20分钟(期间搅和几次,明火好于电火),干稀适度即可。

2、糙米养生粥:糙米、大米和小米比例为1:7:3,加红枣、枸杞、山药、葡萄干、百合、黑豆、绿豆(春、夏季用)、红小豆(秋、冬季用)等一起熬制。做法同小米粥。(豆类泡8小时先煮开为宜)。

3、杂粮养生饭:糙米、小米、大米、小碴子、高粱米、红枣、枸杞、百合、葡萄干、芸豆、黑豆、绿豆(春、夏季用)、红小豆(秋、冬季用)等一起煮(豆类、高粱米泡8小时并先入锅煮开),糖尿病患者可去掉葡萄干,加入薏米或荞麦仁(泡8小时后与豆类同时下锅)。

4、糙米饭:糙米和大米的比例为1:7左右为宜,与家常大米饭做法相同。

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